Potrzebne nam będą:

3-4 liście jarmużu (ok. 67g)
1/2 małej główki sałaty (ok. 50g)
1/3 pęczka natki pietruszki (ok. 28g)
200g zielonych winogron bezpestkowych
2 jabłka – u mnie zielone kosztele (ok. 200g)
1 słodka gruszka (ok. 150g)
1 banan, najlepiej uprzednio zamrożony (ok.100g)
garść listków mięty (niekoniecznie)


Zielone winogrona – to głównie dzięki tym owocom ten koktajl jest pełen słodyczy, jeśli wolisz bardziej wytrawny smak dodaj sok z 1/2 limonki lub cytryny, możesz też dodać więcej mięty:)

Starannie umyj wszystkie składniki, pozbądź się grubych i twardych części jarmużu (które ciężko rozdrobnić jeśli nie masz wysokoobrotowego blendera), usuń gniazda z jabłek, skórę z banana i wszystko wrzuć do blendera. Blenduj do uzyskania aksamitnie gładkiego napoju.
*****************************SMACZNEGO! *************************************


1 szklanka wody