Potrzebne nam będą:

2 garście szpinaku (100g)
1 dojrzałe awokado – bez pestki* (ok.100g)
2 banany (uprzednio zamrożone) ok. 236g
sok z limonki lub cytryny (ok.47g) 1-2 szklanki wody
1-2 szklanki wody
2 łyżki siemienia lnianego (niekoniecznie) ok. 6g


Wlej wodę, wrzuć szpinak i zblenduj, a następnie dodaj pozostałe składniki i miksuj do uzyskania jednolitego kremowego i zielonego koktajlu dla zdrowia i urody. Smakuje jak deser!
 *********************************SMACZNEGO! *****************************************