Potrzebne nam będą:

100g szpinaku
250g malin (w moim przypadku mrożone), mogą być też jagody
1 duży banan (ok.136g)
dwie łyżki nasion chia (10g)/  lub nasion siemienia lnianego
1- 2 szklanki wody, w zależności od upodobań

Po starannym umyciu szpinaku, wrzucamy wszystkie składniki (zaczynając od tych zielonych) do blendera i miksujemy do uzyskania aksamitnie gładkiego napoju tym razem o mniej zielonym kolorze:) Jest za to bardzo odżywczy i pyszny, koniecznie spróbuj!
 
 *********************************SMACZNEGO! **********************************************