POTRZEBNE NAM BĘDĄ:

garść szpinaku (ok. 60g)
świeży sok z 2 pomarańczy (ok. 248g)
1 banan – najlepiej mrożony (ok.100g)
pestki z 1 granatu (ok. 280g)
Podczas zakupów zwracaj uwagę na to czy granat jest świeży (świeże owoce mają gładką, twardą skórkę, intensywny kolor i są dosyć ciężkie).

Granat obrać.Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i bardzo dokładnie miksujemy (pestki granatu potrzebują trochę więcej czasu na idealne rozdrobnienie).
To co pozostało z granatu (skóra) też można wykorzystać jako jeden ze składników kompotu. Skóra granatu ma kilkakrotnie więcej  antyoksydantów niż pestki i posiada silne właściwości przeciw pasożytnicze, ale jest bardzo gorzka w smaku.
*********************************SMACZNEGO! ************************************************